수영을 신체 기능학적으로 제대로 들여다보다!
『수영 아나토미』는 4가지 수영 영법에서 근골격계의 역할을 시각적으로 설명하고 수영에 적합한 다양한 지상 운동을 소개하는 책이다. 이러한 운동은 경기력을 극대화하고 향상시키는 데 도움이 된다. 운동은 구체적인 예로 설명되어 각각의 영법, 스타트와 턴에서 가장 흔히 사용되는 근육을 타깃으로 하는 운동을 선택할 수 있다. 아울러 이 책에 소개된 운동은 주요 안정화 근육을 강화하고 근육 불균형을 줄여 손상의 예방에도 도움이 된다.
추천의 글
지도자로서 22년 동안 수많은 선수들을 가르치면서 Dryland의 중요성을 항상 느껴왔습니다. 수영선수들에게 필요한 근육을 어떻게 사용하여야 하며 훈련을 해야 하는지 체계적으로 이해를 시키고자 노력을 해왔습니다. 이번에 출판된 Swimming Anatomy라는 훌륭한 책은 그림과 함께 쉽게 구성되었으며, 여러 가지 실례를 풍부하게 수록하였습니다. 한국의 수영 발전을 위해 번역된 이 책이 지도자와 선수들에게 큰 도움이 될 것으로 기대됩니다. 수영에 관심이 있는 모든 분들에게 꼭 필요한 실용적인 책이라고 생각하며, 강력 추천합니다.
- 김진숙 / 현 캐나다 J-Dolphins SwimClub 감독, Yorkland 중․고등학교 수영감독, 1984년 LA 올림픽 참가, 전 국가대표 수영코치
『수영 아나토미』는 수영의 이론적 측면을 풍부하게 알려줄 뿐만 아니라 수영에 필요한 근육을 상세히 보여주고 지상 운동으로 수영 근력을 향상시킬 수 있는 방법을 알려줍니다. 수영선수에게는 물론 학교체육이나 생활체육에서 수영을 가르치는 코치, 감독들에게 매우 유익한 정보 자료가 될 것입니다.
- 지상준 / JSJ수영클럽 감독, 1990년 북경 아시안게임 및 1994년 히로시마 아시안게임 배영 200 미터 금메달 수상자
신체 해부학적으로 수영을 들여다본 『수영 아나토미』 는 4가지 영법과 관련된 근육과 골격의 역할을 상세한 컬러 그림과 설명을 통해 보여줌으로써 체계적이고 과학적인 수영 훈련이 가능하도록 도와줍니다. 따라서 생활체육 수영인들이나 엘리트 선수들의 기록 향상을 위하여 많은 도움이 될 것입니다.
- 최일욱 / UCB수영클럽 감독, 전 대한수영연맹 총무이사․경영이사, 2002년 부산 아시안게임 및 2003년 대구 유니버시아드대회 경기부장
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